Segundo o neurocirurgião Alexandre C. do Amaral, diretor-médico do Centro Multidisciplinar da Dor, no Rio de Janeiro, há mais de 150 tipos de dor de cabeça. A seguir, ele ensina você a prevenir, cuidar e combater os três mais comuns dele. Mas não custa lembrar: para ter certeza sobre seu diagnóstico, visite seu médico.
Enxaqueca
Provoca dor latejante, de moderada a intensa, geralmente de um lado da cabeça. Causa enjoo, aumenta a sensibilidade à luz e piora com esforço físico.
Causas
Variam de pessoa a pessoa. Podem ser alergias alimentares, estresse, depressão, poucas horas …

Quem faz o milagre é um mix de balé e pilates…
O segredo para conseguir aquele corpo desenhado e elegante das bailarinas é trabalhar seus músculos menos do que o de costume. Sim, você leu corretamente. Todas nós podemos alcançar esse sonho — e você já teria chegado lá se não tivesse decepcionado sua mãe na infância, dizendo que não gostava de balé. Quem dança pratica movimentos concentrados que esculpem os músculos de forma profunda, tornando-os alongados e com maior potencial para queimar gordura.
Por …

Quais são as vantagens?
Práticas, baratas e tão poderosas contra as gordurinhas quanto a famosa ração humana. Até a história é bem parecida: algumas farinhas de frutas e legumes desidratados surgiram com a finalidade
de baixar a taxa de açúcar no sangue. Mas, aos poucos, se mostraram boas aliadas na perda de peso. Isso porque saciam (você se contenta com menos comida) e atrasam o esvaziamento gástrico (a fome demora para voltar a dar sinal). Outras ainda ajudam a equilibrar o metabolismo.
E, para isso, basta polvilhar no alimento pronto. Fibras aos montes …