Geralmente confeccionado em tule, o véu é um acessório tradicional e indispensável para as noivas que sonham com um casamento mais convencional. Mas como tudo em um grande evento de casamento tem que ser milimetricamente pensado e planejado, o véu também faz parte e precisa ser escolhido com atenção e cautela, combinando com seu estilo de cerimônia, vestido e até mesmo tipo de corpo e rosto.

Atualmente, o véu utilizado pela noiva é considerado um adereço bastante usual, podendo variar de tamanho, cores e estilos, se tornando um acessório chique, porém já popularizado. Para que você escolha o tipo de véu a ser utilizado no grande dia, é necessário que você considere o horário e o estilo da cerimônia a fim de evitar contrastes e maiores frustrações posteriormente. Abaixo, você confere os diferentes tipos de véu para noivas:

VEÚS CURTOS – VÉU COTOVELO E VÉU OMBROS
Para casamentos que acontecem no período da manhã, incluindo cerimônias ao ar livre, o estilo de véu indicado é o de comprimento mais curto. Indicados também para casamentos vespertinos, esse tipo de véu podem ir até a altura da cintura e são ideais para mulheres que possuem uma estatura alta e esguia. Se encaixam nesse perfil os véus conhecidos pelos nomes Véu Cotovelo e Véu Ombros, que alcançam as alturas do cotovelo e dos ombros das mulheres, respectivamente. Os véus mais curtos são ótimos também para faces muito ovais e alongadas, pois amenizam esse aspecto longilíneo.

Véu Ombro com volume. Foto:Divulgação	Véu Curto Para cerimônias informais ou semiformais. Foto:Divulgação
Véu Cotovelo com detalhe de viés. Foto:Divulgação	Véu usado no tipo bandana . Foto:Divulgação

VÉUS LONGOS – VÉU CATEDRAL E VÉU PONTA DE DEDO
Já se o casamento for celebrado durante a noite e em ambientes fechados, e abrangendo um estilo de cerimônias mais formal, os véus longos ou longuíssimos complementam com sofisticação e suntuosidade extra o visual mais esperado da noite. Porém noivas com estatura muito baixa ou as mais gordinhas devem tomar cuidado para não exagerar no volume, o que as mais altas e magras podem abusar sem grandes preocupações.

Como exemplos para esses tipos de véu, pode-se citar aqui o véu Catedral, que são formais e geralmente usados com vestidos que possuem calda longa. Geralmente este tipo de véu ultrapassa o comprimento da calda em no mínimo 12 cm. Há também dentro da categoria de véus mais longos, o famoso [b]Ponta do Dedo[/b, que atinge o comprimento até a ponta do dedo da noiva e pode ser usado em praticamente com todos os tipos de vestido, desde que tenham um comprimento abaixo do tornozelo, além disso, são ideais para disfarçarem faces muito redondas.

VÉUS DESCARTÁVEIS
Caso você ache indispensável e tenha gostado muito do véu escolhido, mas não se sentiu confortável e a vontade com o acessório, há a opção dos véus destacáveis. Este tipo de véu pode ser removido após a cerimônia, só se atente em arrasar no penteado.

Véu comprimento Ponta de Dedo com aplicações de renda. Foto:Divulgação	Véu Ponta de Dedo. Foto:Divulgação
Véu com volume e comprimento mediano ideal para faces longilínea. Foto:Divulgação	Véu de comprimento mediano e com camadas. Foto:Divulgação

As mantilhas, conhecidas por cobrir o rosto da noiva até o momento do tão esperado “pode beijar a noiva” ser dito, é uma opção clássica e elegante que pode ou não cobrir todo o rosto. Por serem geralmente adornadas com bordados ou rendas, deve-se ter o cuidado para que essas aplicações combinem perfeitamente com os adornos escolhido no vestido, para que não haja conflito de informações.

Os voillet, acessório que pode ser usado junto com o véu ou até dispensar a presença dele, como em caso de cerimônias ao ar livre, possuem o comprimento que não chegam nem aos ombros e também são opções elegantes e chiques para complementar um visual mais moderno e sofisticado.

Voillet: acessório ideal para casamentos ao ar livre. Foto:Divulgação

Voillet com adornos no alto da cabeça. Foto:Divulgação

Outra dica bastante relevante na hora da escolha do véu é a combinação de cores. Cuidado para não escolher um véu marfim para usar junto a um vestido branco. Por mais que seja mínima a diferença da cor, na hora de subir ao altar o contraste entre nos tons será nítido.

Nas últimas temporadas, os óculos chegaram com armações enormes que chamavam a atenção. Para o verão 2011, os óculos de sol começam a chegar um pouco diferentes; as proporções começam a diminuir e as formas já estão mudando.

As grandes inspirações da temporada de primavera verão 2010 2011 são os modelos antigos, configurando uma tendência retrô, com toque de sofisticação e ousadia. Alguns modelos clássicos aparecem em releituras de personalidade e supermodernas, destacando-se nas produções da estação das roupas mais leves.

O óculos de sol mais trendy da temporada de verão 2011, sem dúvidas, é o modelo “gatinho”, muito comum na década de 50. Com as laterais puxadinhas e mais pontudas, ele aparece em novas versões, como o ousadíssimo modelo lançado por Alexander Wang, que já é febre entre as fashionistas. Outras releituras aparecem mais clássicas e mais fiéis aos modelos originais; outras vêm mais discretas, com bases arredondadas e uma forma não tão marcante.

Quando se fala de tendências de moda, não se trata apenas de roupas. Os acessórios estão cada vez mais incluídos nisso, já que andam ganhando destaque em desfiles de semanas de modas e também em feiras e exposições específicas. Nas temporadas de primavera verão, um dos acessórios preferidos entre as mulheres são, sem dúvidas, os óculos de sol, que, além de proteger os olhos contra os raios solares, ainda acrescentam um toque a mais de charme a qualquer produção.

Nas últimas temporadas, os óculos chegaram com armações enormes que chamavam a atenção. Para o verão 2011, os óculos de sol começam a chegar um pouco diferentes; as proporções começam a diminuir e as formas já estão mudando.

As grandes inspirações da temporada de primavera verão 2010 2011 são os modelos antigos, configurando uma tendência retrô, com toque de sofisticação e ousadia. Alguns modelos clássicos aparecem em releituras de personalidade e supermodernas, destacando-se nas produções da estação das roupas mais leves.

O óculos de sol mais trendy da temporada de verão 2011, sem dúvidas, é o modelo “gatinho”, muito comum na década de 50. Com as laterais puxadinhas e mais pontudas, ele aparece em novas versões, como o ousadíssimo modelo lançado por Alexander Wang, que já é febre entre as fashionistas. Outras releituras aparecem mais clássicas e mais fiéis aos modelos originais; outras vêm mais discretas, com bases arredondadas e uma forma não tão marcante.

Óculos estilo gatinho – Alexander Wang Verão 2011. Foto:Reprodução	Óculos estilo gatinho – Ralph Lauren Verão 2011. Foto:Reprodução
Óculos estilo gatinho para o verão 2011 (Ralph Lauren). Foto:Reprodução	Óculos estilo gatinho – Vogue Verão 2011. Foto:Reprodução
Versão arredondada óculos estilo gatinho – Ray ban Verão 2011. Foto:Reprodução	Óculos estilo gatinho – Louis Vuitton Verão 2011. Foto:Reprodução

Outros que prometem fazer sucesso no verão 2011 são os óculos de armações arrendondadas, eternizados pelo ex-Beatle John Lennon e muito usados pelas gêmeas Olsen. Marcas como Ray-Ban e Emporio Armani investiram no modelo em sua versão mais clássica. Na Chanel, ele aparece com armação colorida e chamativa, e em um tamanho um pouco maior.

Óculos de sol de armação redonda – Emporio Armani Verão 2011. Foto:Reprodução

Óculos de sol redondo – Ray Ban Verão 2011. Foto:Reprodução

Óculos de sol sporty-chic verão 2011 – Chanel. Foto:Reprodução

Ray-Ban Wayfarer Verão 2011. Foto:Reprodução

Mas não é só isso que o verão 2011 reserva, no que diz respeito aos óculos de sol. Além dos destaques, a temporada ainda mantém os modelos parecidos com o Wayfarer, da Ray-Ban, seguindo um estilo mais “sporty chic”, diferente daqueles de armações coloridas que sugeriam uma modernidade urbana, com cara de streetwear; as cores neutras predominam, especialmente os tons de marrom. Óculos inspirados no Clubmaster, também da Ray-Ban, seguem a mesma linha, e se tornam mais contemporâneos que o modelo anterior. A estilo aviador também faz seu retorno. As novidades ficam por conta das lentes: voltam os degradês e os espelhados; as armações trazem detalhes em dourado, deixando tudo com uma cara mais sofisticada.

Óculos de sol verão 2011 – John Galliano. Foto:Reprodução	Óculos de sol Ray-Ban Clubmaster Verão 2011. Foto:Reprodução
Ray-Ban modelo aviador para o verão 2011. Foto:Reprodução	Óculos aviador verão 2011 – Chanel. Foto:Reprodução
Óculos de sol estilo borboleta verão 2011 – Chanel. Foto:Reprodução	Óculos de sol estilo borboleta verão 2011 – D&G . Foto:Reprodução

Óculos de sol Alexander Wang Verão 2011. Foto:Reprodução

O verão 2011 traz uma infinidade de modelos para você optar, independente do seu tipo de rosto ou gosto pessoal e estilo. Escolha o seu e deixe seu look muito mais charmoso nos dias quentes que estão por vir!

Fonte: Portais da Moda.

Enxaqueca

Provoca dor latejante, de moderada a intensa, geralmente de um lado da cabeça. Causa enjoo, aumenta a sensibilidade à luz e piora com esforço físico.

Causas
Variam de pessoa a pessoa. Podem ser alergias alimentares, estresse, depressão, poucas horas de sono, jejum prolongado, mudanças climáticas e ingestão de álcool. Também há fatores hereditários.

Tratamento
Dieta, remédios moduladores (atuam nas vias neurológicas que enviam a dor ao cérebro) e antidepressivos.

Prevenção
Atividade física regular, hábitos mais saudáveis e técnicas de relaxamento (como ouvir música, praticar ioga ou até mesmo fazer uma caminhada).

Tensional

Dá a sensação de pressão em volta da cabeça, que se espalha pelo pescoço. Diferentemente da enxaqueca, a intensidade da dor é de fraca a moderada.

Causas
São diversas possibilidades. Entre elas estão: estresse, ansiedade, longos períodos na mesma posição, má postura, flexão lateral do pescoço prolongada (segurar o fone com o ombro) e tensão nos olhos.

Tratamento
Praticar atividade física regularmente, fazer acupuntura e fisioterapia manual.

Prevenção
Se você costuma ficar na mesma posição por longos períodos, interrompa o processo e se alongue, obrigatoriamente, a cada hora. Procure aliviar o estresse com técnicas de relaxamento.

Crônica diária

Conhecida como cefaleia diária, tem sintomas parecidos com a dor tensional. É persistente: aparece ao menos 15 dias ao mês.

Causas
A principal é o abuso de analgésicos. Ingerir dois comprimidos ou mais ao dia – duas vezes na semana por três meses - é suficiente para transformar a dor casual em crônica.

Tratamento
Primeiro, interrompa o uso abusivo de analgésicos. Em geral, especialistas receitam moduladores da dor, além de acupuntura, ótima aliada ao tratamento.

Prevenção
Não ingerir analgésicos por conta própria, ter boa noite de sono, evitar bebida alcoólica e abuso de cafeína.

Fonte: Revista Viva! | Editora Abril

Para ajudar a combater rugas, olheiras, pés de galinha, bolsas de gordura e flacidez, montamos este guia com tratamentos poderosos e produtos que são capazes de rejuvenescer o olhar aos 20, 30, 40, 50, 60 e 70+

20 anos: Anne Hathaway

Nessa fase, a preocupação maior são as olheiras que surgem por causa de noites maldormidas, baladas, cigarro e bebida. Para amenizá-las, invista em cremes à base de ginseng e vitaminas C e E, que combatem os radicais livres e clareiam a área. “O despigmentante ácido kójico tem ação antioxidante, que previne o envelhecimento”, afirma a dermatologista Andreia Mateus Moreira, de São Paulo. Já os produtos enriquecidos com vitamina K são uma boa alternativa para ativar a microcirculação e eliminar as bolsas. Faça compressas caseiras de chá de camomila gelado para amenizar o inchaço e não saia sem filtro solar.

30 anos: Cameron Diaz

Abrir e fechar os olhos, chorar e sorrir são suficientes para que o músculo que envolve o globo ocular se contraia e desenhe finas linhas de expressão. Acrescente a isso a exposição cumulativa aos raios solares que destrói as fibras de sustentação da pele. “Por isso, a partir dos 30 anos, é importante usar produtos com argireline e elastinol na fórmula, que relaxam a musculatura, além de antioxidantes como o Coffeeberry”, orienta a dermatologista Sônia Voss, de Santos (SP). Nas clínicas, peelings superficiais com ácido glicólico, salicílico ou o de cristal são boas alternativas para clarear a pele, melhorar a textura e eliminar linhas

40 anos: Nicole Kidman

A pele ao redor dos olhos tem poucas glândulas sebáceas e desidrata fácil. Na faixa dos 40, o problema se agrava: ressecamento, rugas e flacidez tornam-se visíveis mesmo com o rosto em repouso. Abuse de cremes e substâncias que estimulem a renovação celular, como o retinol. “Se o caso for mais sério, recorra às hidratações injetáveis com ácido hialurônico, que aumentam a concentração de água no local”, diz o dermatologista André Braz, do Rio de Janeiro. Para inibir as linhas de expressão, nada substitui a toxina botulínica. “Ela relaxa a musculatura da região por até quatro meses ”, diz a dermatologista Carmem Durazzo, de São Paulo.

50 anos: Sharon Stone

No período pré e pósmenopausa, o nível de hormônios, como estrogênio (responsável pela produção de óleo no organismo), baixa rapidamente. Para controlar a proliferação de rugas, são recomendados peelings mais agressivos que unem ácido retinóico e substâncias potencializadoras do efeito, como solução de Jessner. Em geral, é na faixa dos 50 que surge a necessidade de remover as bolsas de gordura e amenizar a flacidez das pálpebras com cirurgia. “As incisões são feitas logo abaixo da linha dos cílios e na dobra da parte superior da pálpebra com anestesia local e sedação”, explica o cirurgião plástico Ewaldo Bolivar, de Santos (SP).

60 anos: Meryl Streep

A presença de rugas estáticas no rosto pode ser suavizada com produtos renovadores, aplicados com movimentos circulares. No consultório, recomenda-se o laser de CO2 fracionado na ação contra os sulcos. “O efeito é similar ao da blefaroplastia, porém não invasivo. Mesmo assim, a pele exige sete dias para se recuperar”, diz o dermatologista Erasmo Tokarski, de Brasília. Para rejuvenescer, considere o peeling de fenol a 88%. “E le é bem menos tóxico e agressivo que o tradicional, mas ainda assim sensibiliza e deixa a área inchada por até 15 dias”, alerta a dermatologista Leila Mussa Gazi, de Três Lagoas (MS).

70 anos + : Sofia Loren

A pele fica transparente e os vasos se tornam visíveis. Para hidratar e renovar, escolha um creme nutritivo com óleo essencial. As melhores opções para eliminar manchas são sessões de luz intensa pulsada ou laser fracionado. “Os dois aparelhos podem ser utilizados juntos para potencializar o clareamento e firmar a pele”, diz o cirurgião dermatológico Carlos Roberto Antônio, de São Paulo. Para uma correção mais drástica, a solução é o peeling de fenol a 88% ou o laser de CO2 fracionado. “Muitas pessoas preferem o tratamento à plástica, por medo de cicatrizes e anestesia”, diz a médica Edislene Viscardi, de Blumenau (SC).

Fonte: Revista Cláudia | Editora Abril

O segredo para conseguir aquele corpo desenhado e elegante das bailarinas é trabalhar seus músculos menos do que o de costume. Sim, você leu corretamente. Todas nós podemos alcançar esse sonho — e você já teria chegado lá se não tivesse decepcionado sua mãe na infância, dizendo que não gostava de balé. Quem dança pratica movimentos concentrados que esculpem os músculos de forma profunda, tornando-os alongados e com maior potencial para queimar gordura.

Por causa desses resultados, a dança vem servindo de inspiração para novos programas de fitness, como o Pure Barre. Criada nos EUA, a técnica combina pilates, ioga e dança e atinge as áreas que mais preocupam a ala feminina, como o bumbum, o braço e o core (que compreende o abdômen, os quadris e a lombar). “O Pure Barre é uma versão atlética da dança e do pilates”, diz Carrie Rezabek, criadora da técnica. “Ele se baseia em movimentos isométricos para trabalhar cada região do corpo e estica os músculos com o intuito de desenhar curvas mais alongadas e enxutas.”

Exercícios isométricos trabalham a sustentação de peso (neste caso, o do seu corpo) sem movimentar os músculos — ao manter, por exemplo, o corpo abaixado na posição de flexão de braço por determinado tempo. Esses exercícios são diferentes daqueles mais conhecidos — afundo, agachamento, abdominal e rosca —, em que você trabalha os músculos em uma escala bem mais completa de movimentos. Apostar nos treinos inspirados na arte da dança é uma ótima maneira de turbinar suas atividades preferidas. Descubra seis outros bons motivos.

Movimentos isométricos definem os músculos tanto quanto os pesinhos da academia 1/ Eles são à prova de desculpas esfarrapadas
Um apartamento que mais parece um closet, a mensalidade da academia que custa o olho da cara ou um tornozelo dolorido de tanto andar de salto 10 não são motivos para fugir desses exercícios. E sabe por quê? Como eles não exigem movimentos elaborados ou equipamentos mirabolantes, são ideais para ser executados em lugares pequenos e por pessoas sem grande preparo físico. “Atividades de grande impacto podem causar ou agravar lesões”, afirma a personal trainer Bianca Vilela, consultora de WH. “A solução para proteger as articulações é o fortalecimento dos músculos.” Isso é o que não vai faltar para o seu corpo com os exercícios que preparamos.

2/ Dão mais flexibilidade e previnem lesões
Você já se perguntou como as bailarinas são capazes de dobrar-se ao meio, colocar a perna no nariz e, depois de tudo isso, ainda ficar de pé para receber os aplausos? Elas praticam exercícios de sustentação em ângulos que nós, mortais, nem sonhamos que sejam possíveis (tente ficar 30 segundos de pé com uma das pernas formando 90º com o chão e saberá do que estamos falando). Quando uma bailarina levanta a perna e a mantém no alto, os principais músculos da coxa recrutam outros, fibras musculares menores que geralmente são deixadas de lado em exercícios mais dinâmicos. O fortalecimento dessas fibras dá a elas maior capacidade de movimento, fazendo com que se tornem mais flexíveis e menos propensas a lesões. Você nem precisa ser uma contorcionista do Cirque du Soleil para alcançar tais benefícios: a série desta matéria já traz ótimos resultados.

3/ Deixam você magra sem perder as curvas
Exercícios isométricos desenvolvem um tipo de fibra muscular fundamental na busca de resistência e equilíbrio. Essas qualidades são importantes para garantir uma boa condição física, tornando o treino isométrico o complemento ideal para os exercícios que desenvolvem velocidade e esforço cardiovascular (como correr, pedalar ou nadar) ou movimentos de explosão (como saltos e arremessos) em que o condicionamento dos músculos se deve à rápida contração.

4/ Podem ser ajustados ao seu nível
A maioria das mulheres é fã de exercícios em que o único equipamento necessário é o próprio peso corporal (assim você se livra de carregar barras e anilhas). Mas, caso goste de desafios, aumente sua queima calórica e força muscular acrescentando cargas ao treino. Tente este movimento: de pé, segure um pesinho de 2 kg e mantenha o braço flexionado a 90º com o cotovelo, como na metade de um exercício de rosca. Fique nessa posição de 40 a 60 segundos. Muito difícil? Troque por um peso mais leve. Caso tenha conseguido ficar por mais de 1 minuto, aumente a carga. Repita duas vezes com cada braço.

5/ Ajudam a manter a postura 24 horas por dia
É possível reconhecer uma bailarina na rua só pela elegância ao andar ou pelo modo como se senta à mesa, sem nunca curvar demais os ombros. O motivo é simples: a musculatura das costas é uma das mais exigidas durante as aulas de dança, ioga e pilates e, se for constantemente treinada, dificilmente se acostumará a ficar na posição corcunda. “Dizemos que vivemos com a coluna ‘colocada’, isso quer dizer vértebra sobre vértebra, em todos os movimentos que fazemos”, afirma Ana Paula Marques, bailarina da Cia. de Dança Deborah Colker. “E não importa se fazemos um salto, uma pirueta ou se somos levantadas pelo bailarino: quanto mais forte a musculatura dessa região, melhor é o nosso desempenho e postura, dentro e fora dos palcos.”

6/ Mandam o stress para o espaço
Cumprir prazos no trabalho, ordenar as tarefas em casa, estudar para a pós-graduação… Essa avalanche de compromissos — que pode ser uma tortura para muitas mulheres — se torna inofensiva quando você pratica exercícios regularmente, uma vez que durante a atividade física a endorfina (neurotransmissor ligado ao prazer e ao bemestar) é liberada no cérebro. Resultado: bom humor de comediante e disposição física e mental nas alturas.

Caracol

Sentada com os joelhos flexionados, segure a parte de trás das coxas. Contraia o abdômen e desça em direção ao chão, como se fosse deitar. Suba e desça o tronco lentamente durante 30 segundos. Em seguida, estenda um dos braços ao lado da orelha e continue o movimento pelo mesmo tempo. Troque os braços e repita. Para terminar, estenda ambos na lateral da cabeça e continue o movimento de sobe e desce por mais 30 segundos.

Tesoura

Deite-se com ombros e pés fora do chão. Perna direita estendida e mãos atrás do joelho. Contraia o abdômen enquanto sobe e desce o tronco por 30 segundos. Continue pelo mesmo tempo com movimentos mais curtos e rápidos. Em seguida, eleve o braço esquerdo em direção à orelha e mantenha o mesmo movimento por 30 segundos. Depois, leve o braço esquerdo em direção ao tornozelo direito e faça o mesmo. Troque de lado e repita a sequência completa.

Flexão de parede

Estenda os braços e toque a parede com as mãos, distantes com base na largura dos ombros. Junte as pernas e tire os calcanhares do chão (A). Flexione os cotovelos até seu peito chegar bem próximo à parede. (B). Usando a força dos braços, volte o tronco para a posição inicial. Repita o movimento por 30 segundos. Em seguida, com mais velocidade e deslocamentos mais curtos, faça o exercício por outros 30 segundos.

Extensão paralela

Com a mão na cadeira, estenda a perna direita à frente do corpo. Joelho esquerdo levemente flexionado. Com perna e pé esticados, desça e suba a perna lentamente por 30 segundos. Em seguida, repita o exercício por mais 30 segundos, aumentando a velocidade e diminuindo a amplitude. Depois faça pequenos círculos com a mesma perna nos sentidos horário e anti-horário por 30 segundos cada uma. Repita com a outra perna.

Elevado em V

Com os pés virados para cada um dos lados, tire os calcanhares do chão ao mesmo tempo que flexiona os joelhos e desce o bumbum até a altura dos joelhos. Mantenha o quadril encaixado e o abdômen bem contraído. Faça o movimento de flexão e extensão dos joelhos durante 30 segundos de forma lenta. Repita por mais 30 segundos, agora de maneira mais rápida e descendo menos o bumbum.

Círculos constantes

Apoiada na cadeira, estenda a perna direita para trás, tirando o pé cerca de 10 cm do chão. Suba e desça a perna lentamente durante 30 segundos sem tocar o solo. Repita de forma mais rápida, elevando menos a perna. Em seguida, movimente-a como se traçasse pequenos círculos no ar nos sentidos horário e anti-horário durante 30 segundos (para cada direção). Repita tudo do lado esquerdo.

Flexão de coxa

Repouse os braços e a cabeça na cadeira e leve um dos pés em direção ao glúteo. Movimente o calcanhar para cima e para baixo durante 30 segundos. Continue pelo mesmo tempo, com movimentos menores e mais rápidos. Depois, com a perna estendida, suba e desça de forma lenta por 30 segundos. Agora pelo mesmo tempo, mas com mais velocidade e menos amplitude. Faça com a perna esquerda.

Grand plié em 2ª posição

Pernas afastadas um pouco além da largura do quadril e pés virados para fora. Flexione os joelhos e desça o quadril (cerca de 15 cm) em direção ao chão. Faça movimentos de subida e descida durante 30 segundos. Continue pelo mesmo tempo, movimentando menos o quadril, mas com mais velocidade. Em seguida, faça o mesmo exercício tirando o calcanhar do chão.

Fonte: Women’s Health | Editora Abril

Uma dica facílima e barata: pegue uma colher de sopa de pó de café e misture com uma pequena quantidade do sabonete líquido de sua preferência e água. Se for alérgica, escolha a versão neutra.

Esfregue as mãos como se estivesse lavando normalmente, por uns cinco a dez minutos. Enxágue. Pronto, suas mãos ganharão um aspecto liso e macio. Em tempo: a receita serve também para retirar o cheiro de cebola ou alho.

Como Disfarçar as Olheiras

Acordou num dia ruim? Então disfarce as olheiras da seguinte forma: antes de começar o make, coloque um creme para a área dos olhos no congelador por cerca de 10 minutos e depois aplique na área afetada. Além de refrescar, tira o inchaço e faz com que o corretivo ganhe um efeito mais uniforme.

Compre chocolate marrom, que é rico em vitamina K e auxilia a descongestionar essa área retirando a cor arroxeada. Derreta uma pequena porção e aplique, ainda morninho. Deixe esfriar, aguarde dez minutos e lave com água abundante.

Axilias sem Manchas

Nada mais antiestético que axilas escuras, não é mesmo? Para solucionar o problema de vez, passe um pouco de água oxigenada no local e deixe agir por três a cinco minutos. Depois lave com muita água e durma com a pele bem limpinha. De manhã, faça uma leve esfoliação com fubá e sabonete, enxágue bem e aplique seu desodorante habitual.

Repita o procedimento durante 20 a 30 dias seguidos. Só tome cuidado para não esfoliar demais a pele, pois o efeito pode acabar sendo o contrário: em vez de clarear, a axila escurece.

Como fazer um Primer Caseiro

Primer é um fluido que prepara a pele para receber a maquiagem. Ele ajuda fixar a maquiagem e elimina oleosidade. Você pode utilizar um reparador de pontas ou silicone de cabelo.

Se a intenção é fixar melhor a sombra, passe uma leve camada de silicone de cabelo na pálpebra e aplique o produto. Mas esse artifício só é indicado para pessoas que não tenham oleosidade na área dos olhos e no rosto.

Esfoliação + Hidratação para o Corpo

Você vai precisar de duas colheres de sopa de aveia, uma colher de sopa de mel e uma de sobremesa de açúcar. Pode acrescentar também uma colher de creme hidratante para o corpo. Deixe a aveia descansar no mel por 10 minutos e depois acrescente o açúcar.

Faça massagem com a mistura em movimentos circulares. A receita pode ser utilizada em todo o corpo.

Você pode fazer a massagem durante o banho ou antes de entrar no banho.

Práticas, baratas e tão poderosas contra as gordurinhas quanto a famosa ração humana. Até a história é bem parecida: algumas farinhas de frutas e legumes desidratados surgiram com a finalidade
de baixar a taxa de açúcar no sangue. Mas, aos poucos, se mostraram boas aliadas na perda de peso. Isso porque saciam (você se contenta com menos comida) e atrasam o esvaziamento gástrico (a fome demora para voltar a dar sinal). Outras ainda ajudam a equilibrar o metabolismo.

E, para isso, basta polvilhar no alimento pronto. Fibras aos montes São várias as opções: farinha de maracujá, banana verde, berinjela, linhaça, frutas e cereais (veja detalhes a seguir). Algumas oferecem ômega 3, outras fitoquímicos como o resveratrol – substâncias que desinflamam as células, deixando o organismo menos propenso a acumular gordura. “Mas são as fibras, presentes nas farinhas numa dose surpreendente, que mais contribuem para o emagrecimento”, afirma a nutricionista e pesquisadora Andrea Dario, de Piracicaba (SP). São substâncias que amansam a fome, reduzem a absorção de açúcar e gordura, regulam o apetite e ajudam a eliminar as toxinas que emperram a dieta.

Consumo diário

As fibras fazem mais: aumentam a absorção das vitaminas e dos minerais, melhorando o funcionamento do organismo como um todo, o que também favorece a perda de peso. Mas o resultado só aparece se você consumir esse tipo de farinha todo dia, polvilhada no iogurte, no suco, na salada, na sopa. Importante: beba mais água para facilitar a ação das fibras e corte exageros à mesa. Feito isso, você vai entrar naquele jeans em poucos dias!

Acerte na escolha

Todas as farinhas são ricas em fibras, os principais agentes emagrecedores. Por isso, você decide a escolha. Ou melhor: faça um rodízio entre dois ou três tipos para garantir nutrientes diferentes ao organismo.

- Dose ideal: “duas colheres de sopa por dia”, orienta Julia Vasconcellos, nutricionista da NutriCorp Consultoria Nutricional, no Rio de Janeiro. Caso seu organismo responda melhor a três colheres (medida sugerida pelos fabricantes), tudo bem. Mas não vá além. “Em excesso, as fibras dificultam o funcionamento do intestino”, alerta Andrea Dario.

- Cuidado na compra: evite comprar o produto a granel ou em saquinhos sem identificação. Armazenadas de maneira inadequada, as farinhas, em especial aquelas que têm ômega 3, oxidam e se tornam inadequadas para o consumo.

- Uso variado: algumas farinhas têm sabor neutro e outras levemente amargo. Nesse caso, use-as em
farofa, panqueca, pão, bolo.

Frutas, sementes e legumes em potes

Conheça um pouco de cada farinha e escolha a sua:

1. Farinha de maracujá
Ela impede a absorção de parte da gordura presente nos alimentos. A responsável por essa ação é a pectina, presente aos montes na parte branca da casca da fruta. A farinha não fica atrás: tem 20% dessa fibra solúvel, segundo estudo feito pelo químico e pesquisador Armando Sabaa Srur, da Faculdade de Nutrição da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ). No estômago, a pectina se transforma num gel e diminui a fome.

2. Farinha de banana verde
O forte dessa farinha é o amido resistente. Ele reduz a carga glicêmica da refeição evitando picos de açúcar no sangue e o aumento da produção de insulina – hormônio que, em excesso, faz o organismo estocar gordura. Os estudos ainda revelam que, no intestino, esse amido alimenta as bactérias do bem. Resultado: o intestino funciona melhor e perder peso fica mais fácil.

3. Farinha de linhaça
Na forma de farinha, a linhaça se mostrou ainda mais eficiente para afinar a cintura. Isso porque o
ômega 3, guardado dentro da semente, fica mais acessível e deixa as células menos inflamadas. Essa gordura boa ainda interfere na leptina – hormônio que controla o apetite. Triture a semente em   casa para preservar o ômega 3. Outra opção é comprar a farinha estabilizada, mas, ainda assim, armazene-a num pote escuro e na geladeira.

4. Farinha de berinjela
Com até dez vezes mais fibras que a berinjela in natura, a farinha ajuda a tirar a fome. Pesquisadores
da UFRJ acompanharam dois grupos de mulheres que se submeteram a uma dieta hipocalórica. Um deles, no entanto, aderiu a farinha no dia a dia e teve mais facilidade de seguir a dieta, perdendo mais peso que o outro grupo.

5. Farinha de frutas e cereais
Mix de casca de frutas (uva e maçã) e sementes (linhaça), ela concentra fibras e ômega 3. Quando
chegam ao estômago, as fibras, especialmente as solúveis, aumentam os níveis de CCK (outro hormônio que controla o apetite). “Estudos recentes também mostraram que o ômega 3 pode equilibrar os níveis de insulina no organismo e, com isso, regular a leptina”, diz Andrea Dario.

Cardápio leve e rico em fibras

Para acelerar a perda de peso, combine a farinha com um cardápio leve (1200 calorias). A nutricionista
Julia Vasconcellos sugere usar  uma colher de sopa no café da manhã e outra no lanche da tarde, na fruta ou no suco.  Mas, se quiser, adicione-a na salada ou na sopa, no almoço e no jantar.

Café da manhã*

Opção 1
1 pote de iogurte de fruta light com 1 col. (sopa) da farinha (banana verde, casca de maracujá, frutas e cereais, berinjela ou linhaça)

Opção 2
1 copo (250 ml) de leite de soja light batido com 1 fatia grossa de papaia (ou outra fruta) e 1 col. (sopa) da farinha

Opção 3
1 fatia de pão integral light com 2 col. (sopa) de queijo cottage light e 1 fio de azeite 1 banana amassada (ou outra fruta) com 1 col. (sopa) da farinha

* Chá ou café com adoçante à vontade

Lanche da manhã

Opção 1
6 amêndoas e 1 col. (sopa) de uva-passa

Opção 2
1 banana passa e 2 castanhas-do-pará

Opção 3
4 cookies integrais light

Almoço

Opção 1
Salada*: rúcula, agrião, alface e tomate-cereja 2 col. (sopa) de arroz integral 2 col. (sopa) de berinjela,
abobrinha e cebola assadas com pouco azeite 1 posta média (100 g) de peixe assado, ensopado ou grelhado

Opção 2
Salada: alface e beterraba  cozida e temperada com molho de mostarda 2 col. (sopa) de purê de batata (ou 3 col./sopa de purê de abóbora) 3 col. (sopa) de picadinho de carne magra

Opção 3
Salada*: alface, pepino e tomate 2 col. (sopa) de arroz integral 1 concha média de feijão 2 col. (sopa) de vagem e cenoura refogadas 1 filé médio (100 g) de frango grelhado ou cozido com tomate e cebola

Lanche da tarde

Opção 1
1 banana amassada com 1 col. (chá) de mel e 1 col. (sopa) da farinha

Opção 2
1 fatia grossa de abacate com 1 col. (chá) de mel (ou adoçante), gotas de limão e 1 col. (sopa) da  farinha

Opção 3
1 pote pequeno de salada de frutas com 1 col. (sopa) da farinha

Jantar

Opção 1
1 prato (fundo) de sopa de legume (mandioquinha, abóbora ou beterraba) com frango desfiado

Opção 2
Salada*: rúcula, tomate, pepino e rabanete 2 fatias de pão integral com 2 col. (sopa) de requeijão light misturado com atum light

Opção 3
Salada*: alface, rúcula e agrião 3 col. (sopa) de legumes (chuchu, tomate, cenoura) cozidos 1 fatia pequena (80 g) de carne assada

* Tempere a salada com 1 col. (sobremesa)  de azeite, limão e pouco sal.

Fonte: Revista Boa Forma | Editora Abril

Acessórios Balenciaga. Foto:style.com

Acessórios Aurélie Bidermann. Foto:style.com

A bolsa, que constitui um dos muitos objetos de desejo feminino, entra para o próximo verão com uma variedade de formatos que estilos, que prometem agradas a todas. Tendo o couro como principal material de confecção, elas chegam nas dimensões que vão das pequenas e charmosas clutches às grandes handbags. O grande destaque fica por conta das bolsas pequenas e médias. As bolsas grandes continuam, porém, um pouco menores que as maxi bolsas. A riqueza do adorno é visível, encontrada em forma de aplicações em metal, cristais, texturas de peles de répteis, blocos de cores, estampas e misturas harmoniosas entre elas, franjas, telasse”>matelassês e drapeados, além dos mais diversos acabamentos, do fosco ao envernizado e shapes mais ousados, para quem gosta de acessórios diferentes.

Acessórios Bruno Frisoni. Foto:style.com

Acessórios Burberry. Foto:style.com

As jóias e bijuterias também são audaciosas na primavera verão 2009 2010. Grandes e ousadas, são de importante significância nos looks da estação. Seguem temas que determinam formas geométricas, inspirações exóticas e cores ricas, principalmente na pedraria. Colares têm dimensões significativas, compostos por grandes pingentes ou formas que ocupam todo o colo, podendo ser mais longos ou até mais justos ao pescoço.. O metal surge incontestável nesses acessórios. Pulseiras também aparecem imponentes, nos mais diferentes materiais, em formatos orgânicos, cobertas por pedrarias ou mais simples e acumuladas em um braço. O critério aqui configura uma característica de quanto maior e mais exótico, melhor. O importante é não ter medo de ousar nas combinações, audácia é a palavra chave da estação. No entanto, em ocasiões mais sutis, o ideal é recorrer a um look mais discreto, como um vestido preto básico, complementado por um acessório como estes.

Tiaras e flores também são tendências que vão fazer a cabeça das mulheres. As primeiras podem aparecer mais espessas ou mais finas, simples e coloridas, ou mais sofisticadas, adornadas com cristais e outros materiais que dão um acabamento mais elegante ao acessório. As flores já aparecem no cabelo já há algum tempo, e continuam na primavera verão 2009 2010, dando um toque romântico ao look. Acessórios de cabelo como grampos e presilhas adornados com Swarovski ou outro tipo de cristal glamorizam o visual para ocasiões mais especiais.

Durante o verão, um acessório que nunca pode faltar são os óculos de sol. As influências são as mais ecléticas para eles; seguem referências que vão dos anos 60 aos 80. Quanto aos tamanhos, continuarão com grandes armações que praticamente cobrem o rosto. Os modelos vão dos mais clássicos aos mais extravagantes, dependendo do gosto e do estilo individual. Armações coloridas e estampadas são fortes tendências para os óculos de sol, e podem ser tanto finas quanto grossas. O importante na escolha dos óculos de sol que irá adotar depende do formato e tamanho do rosto, portanto é imprescindível que se leve em consideração essas características.

Na temporada de primavera verão 2009 2010 o fundamental é ousar no uso dos acessórios. São eles que darão o toque de originalidade e personalidade mais evidente ao visual. As jogos audaciosos entre materiais, texturas, estampas e cores são o que há de mais característico na estação. No entanto, é mais do que importante lembrar que o bom senso deve prevalecer sempre! Aprecie com moderação.

Nem pense em sair para a balada com os fios arrepiados, opacos, cheios de pontas duplas, visivelmente enfraquecidos e sem vida só porque o inverno traz de “brinde” problemas provocados pelo aumento da umidade do ar, em algumas cidades, ou pelo vento gelado e seco, em outras. Conversamos com experts de diferentes capitais que explicaram as causas desses males e ensinaram como solucioná- los. Aprenda com eles e mantenha a cabeleira deslumbrante o ano todo!

1 excesso de frizz
causa: “Em algumas cidades, a umidade do ar é bem menor no inverno, o que resseca os cabelos”, explica o hairstylist Marcos Proença (SP). Em outras localidades “é o excesso de umidade da atmosfera que eriça os fios”, opina o expert Wanderley Nunes, do Studio W (SP).
solução: “A hidratação semanal deixa o cabelo macio, saudável e mais comportado”, aconselha Wanderley. Aalém disso, deve-se investir em produtos específicos que combatam esse arrepiado.
“Recomendo o uso de uma linha completa de produtos antifrizz, pois esse problema precisa ser combatido dia a dia”
Marcos Proença

2 oleosidade
causa: “Nesta época do ano, as pessoas costumam lavar as madeixas com menos frequência e massageiam em demasia o couro cabeludo na tentativa de retirar a oleosidade acumulada nos intervalos entre as lavagens. Para piorar, adotam água muito quente. O resultado é um estímulo exagerado das glândulas sebáceas, que trabalham mais que o necessário”, ensina Luciano Rodrigues Grangieri, do G. Vert Beauty Salon & Spa (SP).
solução: lavar os cabelos dia sim, dia não, com água de morna para fria, com xampu de uso diário intercalado a cada dez dias com um produto de limpeza profunda.
“Antes da escova, use um leave-in termoativado e secador na temperatura média, distante 15 cm dos fios” Luciano Rodrigues Grangieri

3 queda
causa: “Quando não é ocasionada por disfunção hormonal, estresse, uso de medicamentos ou alguma doença, a queda pode ser sazonal – os fios caem mais no outono e no inverno – ou ocorrer por excesso de oleosidade”, garantem Marcos Proença e Luciano Grangieri.

solução: lavar os cabelos sempre pela manhã com xampu de uso diário e trocá-lo por um produto antirresíduo de uma a duas vezes por semana para limpar bem o folículo capilar.

“Aplicar leave-in com protetor solar ou termoativado se for usar secador ou chapinha é imprescindível” César Neubert, hairstylist do salão Crystal Hair (RJ)

4 caspa
causa: “Esse é outro mal decorrente dos banhos muito quentes durante o inverno, que estimulam as glândulas sebáceas”, alerta Flávio Minoru, do salão Metamorphose (DF). “Dormir com o cabelo úmido em contato com o calor do travesseiro aumenta a oleosidade que, em excesso, leva à caspa “, explica Isaac Muniz, cabeleireiro do salão C. Kamura (SP).
solução: controlar a temperatura da água. Também é importante optar por xampu de uso diário intercalado com produto de limpeza profunda.
“O ideal é de 22ºC a 24ºC para manter o equilíbrio e estabilizar o manto hidrolipídico (oleosidade, água e microflora bacteriana)” Flávio Minoru

5 ressecamento
causa: vento, baixa umidade do ar, excesso de secador e chapinha e falta de cuidados específicos para cabelos quimicamente tratados ressecam os fios, que, por ficarem com as escamas abertas, perdem água e desidratam.
solução: o expert Marcos Proença aposta na revitalização capilar, que limpa profundamente o cabelo, hidrata, fortalece e nutre.
“Em seguida, aplico máscara e leave-in antifrizz. O resultado são cabelos mais comportados, maleáveis e com brilho” Marcos Proença

6 enfraquecimento
causa: “A associação de procedimentos químicos, como relaxamento e descoloração, abuso no uso do secador e da chapinha e a exposição desprotegida ao sol e ao vento levam à porosidade dos fios e ao seu enfraquecimento”, avisa o expert Aandré Luis, do salão Barber Beauty, de Salvador (BAa). Aa terapeuta capilar Aana Paula Gomes, do Crystal Hair, acredita que dietas muito restritivas e o estresse do dia a dia também danificam os cabelos.
solução: a terapeuta sugere uso de xampu de babosa e a ingestão de vitamina B5. Aandré Luis aposta em produtos de manutenção à base de queratina – xampu, condicionador e máscara hidratante – e na cauterização com queratina no salão, a cada 15 dias, para selar as cutículas do fio, devolvendo-lhe a força e a elasticidade.
“Algumas vezes só um bom corte elimina partes do cabelo que sofreram desgastes irreversíveis” Aandré Luis

. Xampu (R$ 5) e Condicionador (R$ 6,50) Linha Seda Anti Sponge, Seda. Promete hidratar em profundidade cabelos volumosos, além de acalmá-los e combater o frizz. 2. Defrizante Ultraliso Tut Hair Complexo Iônico, Biotropic Cosmética, R$ 13,50. Deixa as madeixas lisas por muito mais tempo. 3. Vita Brushing, Vita Derm, R$ 33,20. Produto termoativado, deve ser aplicado antes da escova ou prancha. 4. Xampu e Hidratante para Cabelos Secos Essencial, Red Iron, R$ 19,50 (cada). Dupla ideal para recuperar fios quebradiços, com pontas duplas e sem brilho. 5. Xampu sem Água Dry Clean Spray Set Scrinet, R$ 25. Higieniza os fios sem lavá-los. 6. Leave-in Reparação Total Plusline, Nazca, R$ 11,90. Formulado com ingredientes que recuperam as estruturas externa e interna dos fios danificados, garante couro cabeludo equilibrado e proteção anti-idade. 7. Máscara de Tratamento Tutannol + Antifrizz, Hidran Cosméticos, R$ 5,89. Aa combinação de tutano, ativo rico em propriedades reconstrutoras e fortalecedoras dos fios, e silicone, elimina o efeito arrepiado. 8. Natura Plant Controle de Volume Máscara Disciplinante, Natura, R$ 28,70. Tratamento intensivo com enxágue para cabelos rebeldes e armados. 9. Intensive Mask, Mac Paul, R$ 65. Mmáscara capilar de alto impacto com pH 4.2, controla a estática do fio processado por química.

7 cabelos quebradiços
causa: na opinião de Proença e da terapeuta capilar Aana Paula Gomes, do Crystal Hair, processos químicos como descoloração, alisamentos inadequados e uso de xampus com grande ação detergente ressecam os cabelos até perderem a força e começarem a partir.
solução: “Aaposto na dupla reconstrução, que consiste na aplicação de dois produtos capazes de nutrir e dar força aos fios. O resultado são cabelos brilhantes, macios, sem quebra na escovação e com movimento”, garante Marcos Proença.
“Invisto no selamento da cutícula a frio com acidulantes, reconstruções à base de queratina, colágeno, pantenol e antioxidantes” Aana Paula Gomes

8 danos químicos
causa: “A química no inverno danifica ainda mais o cabelo que já não se encontra em condições ideais, uma vez que sofre com a umidade do ar e com a oleosidade decorrente do uso de água quente do banho. Aalém disso, a baixa temperatura da estação desfavorece alguns procedimentos, como a descoloração, que para ser realizada plenamente precisa da ajuda de um aquecedor para acelerar a despigmentação do fio. Esse recurso, no entanto, também agride a fibra capilar”, diz Luciano Grangieri, do G. Vert.
solução: o expert sugere lavar os cabelos com água de morna para fria, usar xampu e condicionador específicos para cabelos quimicamente tratados e proteger os fios com um produto termoativado toda vez que forem expostos ao calor do secador ou da chapinha.
“Igualmente indispensável é a hidratação semanal, que ajuda a preservar a saúde dos cabelos” Wanderley Nunes

9 sem efeito sujinho
causa: você tem uma festa e não dá tempo de ir ao salão se arrumar. Oou ainda: seu cabelo está bonito com a escova que fez há dois dias, mas a raiz já começa a ficar um pouco oleosa.
solução: nessas horas, vale lançar mão de um xampu a seco, que vai devolver ao cabelo o aspecto de limpo.
“Mas não convém abusar deste artifício, pois esse tipo de produto não limpa o couro cabeludo” Isaac Muniz

10 porosidade dos fios
causa: “O problema ocorre porque o excesso de exposição ao calor do secador e da chapinha e a agressão provocada por processos químicos abrem as escamas da fibra capilar deixando-a vulnerável”, afirma Sherlock Palmieri, do Vimax Aart Hair Beauty (PR).
solução: hidratação de três a quatro vezes por mês e manutenção com o uso de xampu e máscara hidratantes, além de finalizadores como o leave-in de brilho, do Crystal Hair.
“Recomendo também selar as cutículas e cortar o cabelo regularmente” César Neubert

11 volume
causa: “O fio de cabelo é higroscópico, ou seja, tem a capacidade de absorver a umidade do ar – que é maior no inverno – e por isso dilata, deixando madeixas cacheadas e rebeldes mais armadas”, explica o hairstylist Flávio Minoru, do salão Metamorphose.
solução: usar produtos adequados para este tipo de cabelo, principalmente leave-in, é fundamental.
“É bom hidratar a cabeleira a cada 15 dias” Isaac Muniz

12 pontas duplas
causa: o ressecamento e o enfraquecimento dos fios maltratados e excessivamente expostos ao calor são os responsáveis pelo surgimento de pontas duplas.
solução: “O ideal é cortar as pontas a cada três meses e hidratar a cabeleira semanalmente”, aconselha o expert Wanderley Nunes.
“Recomendo ainda uso de protetor térmico, antes do secador e da chapinha, e a aplicação de reparador de pontas” Isaac Muniz,

13 embaraços
causa: “Repetidas exposições ao calor do secador e da chapinha produzem transformações físicas e químicas nos cabelos, como a degradação lipídica e do aminoácido triptofano, enfraquecendo a estrutura do fio, que fica com a superfície áspera e mais suscetível ao embaraçamento”, ensina Liliany Jann Zampiroli, farmacêutica bioquímica da Biotropic Cosmética (ES).
solução: antes de submeter as madeixas ao calor, ela sugere usar sempre um produto que garanta a proteção térmica da fibra capilar.
“Leave-in ou musse são os produtos mais indicados” Liliany Jann Zampolo

Fonte: Corpo a Corpo

Anne Hathaway caprichou no penteado volumoso (à esquerda) e apostou no aplique para alongar as madeixas que são mais curtas ao natural (à direita)

As mechas de Halle Barry são super tendência para o verão do Hemisfério Norte

Rihanna investe em alguns fios de loiro claríssimo somente na franja e no topo da cabeça para dar um toque mais estiloso ao visual

Vanessa Hudgens não dispensa o volume e as ondas bem definidas do estilo “messy” ou “bagunçado”

Leighton Meester clareou mais os fios e devagarinho vai entrando para o time das loiras

A cantora Katy Perry adotou o Chanel com fios lisos e franjinha curta, mas manteve o tom preto

Mix de tonalidades de loiro nas mechas da atriz Amanda Bynes

A cantora Fergie aderiu ao tom castanho das madeixas e aos fios lisos, antes loiros e encaracolados nas pontas

A atriz do filme “Crepúsculo”, Kristen Stewart, com mechas avermelhadas faz um look despojado com as madeixas bagunçadas

A atriz Blake Lively, de “Gossip Girl”, com as madeixas loiríssimas 

 Fonte: Abril.com